2009.04.08

先週ジムに行ったら休館日だったため、昨日東京マラソン以来始めてジムに行ってきました。

ジムで50分間のスタジオでサーキットトレーニングを行った後、筋トレや有酸素運動

約２時間行いました。

１１時に家に帰ってきて、寝たのは１２時３０分過ぎ

それなのに今日は４時には勝手に目が覚め、眠れなくなりました。

少し体は疲れているものの頭はすっきりしていたため、そのまま起きていたのですが

睡眠時間は３時間ほど

最近は、この睡眠時間だと辛かったのですが、今日はすっきりしています。

わたしの仕事は、ほとんどが頭ばかり使う仕事です。

最近は、趣味で体を動かすこともなくなりました。

やはり、頭ばかり使うのではなく体も動かし、頭と体の疲れ具合を良いバランスにすることが体にはいいのだなと感じました。

体調管理のためにも、しっかりと運動を心がけていきます。

2009.04.07

一昨年の１０月にユーキャンで始めた絵手紙講座

時間がない中で始めた結果

約１年半何もできないままでした。

その講座の期限が半年延長を使っても明日まででした。

ということで、１ヶ月前から少しずつ書き溜め

昨日、まとめて提出しました。

本当は、毎月課題を提出し添削をもらうのですが、期限の関係上添削はまとめて返ってくる予定です。

この絵手紙

いろんな人に会った際に、感謝の気持ちを込めた手紙が書きたいという思いから始めました。

メールや携帯の時代

手書きの手紙や絵といったアナログな手紙が、意外と心に届くのでは・・・

もう少し練習した後には、徐々に手紙を出していきたいと思っています。

同時に始めたボールペン字講座、これは１年間の延長があるので期限はあと半年

こちらは、少しずつやっていたのですが、絵手紙同様、まだ添削に出していません。

そろそろまとめて提出します。

性格上、期限は守る、決めたことは絶対にやる

この性格なので、今までも何でもやり遂げてきたのです。

有言実行、無限実行

とにかく実行して前に進むことが大切です。

2009.04.06

この週末は、いい天気でお花見日よりでしたね。

昨年までは、中野に住んでいて、家の前が桜並木で家からお花見ができたり、家の前が花見で有名な新井薬師公園で、気軽にお花見を楽しんでいました。

ことしは、引越しをして始めての春

せっかくなので、いろんな所に行ってみることにしました。

土曜日

中目黒川沿いの桜並木が、いつも気になっていました。

それに中目黒という場所柄もおしゃれなイメージで、行ってみたいと思っていたので、先週土曜日に行ってきました。

本当は、夜桜を見たかったのですが、夕方から雨との予報にお昼に出かけました。

中目黒駅を降りると、すごい人

考えることは同じのようで、みんなあちこちから桜を見に来ていました。

人ごみで歩くのも大変な状態

でも、川に向かうように咲く桜は本当にきれいで、澄んだ川に桜が写り、橋から眺める様子は一面ピンクできれいでした。

その日は、せっかくなので代官山まで歩いて帰りました。

代官山もあまり行かない場所

普段と違う街並みに、心躍る気分になりました。

日曜日

昨日は、地元の桜祭りに行ってきました。

近くの2ヶ所で祭りをやっているとのことで、両方とも行ってきました。

本当にこの数日の暖かさで桜はほぼ満開

きれいでした。

子供が水風船のボンボンが欲しいということでやってみると

3つも取れました。

そんなにいらなかったのですが、ついつい取ってしまいました。

この週末は、暖かく過ごしやすかったです。

この週末に花見に出かけた方も多かったと思います。

どんな花見をしましたか？

今年の桜は、いつもよりもきれいなのだそうです。

開花してから、気温が低かったためゆっくりと色素をためてきれいなピンク色になったのだとか

日本の景気も低迷して寒い時代を過ごしています。

しかし、きっとこれはきれいな花を咲かせる前の準備の時期

この時代にしっかりと準備をしていれば、景気が暖かくなったときには、きっと素敵な未来が花開くと思います。