やまだのつぶやき『スパトライアスロンって何？ 』

何日か前に社内旅行に行ったんですが、ちょっと動いただけですぐに疲れて筋肉痛になってしまいました。
ほんとに運動不足を実感しています。

今日発行のＲ25に「スパトライアスロン」という競技の記事が紹介されていました。

そもそもスパトライアスロンとは温泉とスポーツとコミュニケーションを融合させ、各々の持つ健康増進を高めるスポーツだそうで、自分には合ってるかも。

温泉地で足湯や海中ランなどをしながら１０ｋｍ前後を走るんです。

けっこう大会が開催されていて参加者も増えているそうです。

もうひとつ土地の風土を感じられるアトラクションを楽しみながら参加できる「スパアスロン」というのがあるらしいのでまずはそっちに参加して見ようかなぁと思いました。(^_^)ﾆｺﾆｺ